Sted: Bergen Travpark VIP-rom på tribune-side
Tidspunkt: Fredag 23. november kl 17.30-21.30 og lørdag 24.november kl 10.00- 16.00
Agenda:
- Bakgrunn for bruk av pulsmåling i trening av travere, hvorfor og hvordan. Erfaringer.
- Definering av melkesyreterskel. Er dette viktig for å kunne trene optimalt? Hvordan finne den og hvordan forholde seg til den?
- Må en ta blodprøver for å trene optimalt?
- Årsplanlegging av trening, ut fra en eller 2 konkurranseperioder
- Bruken av PC-program, for styring og kontroll av trening
- Demonstrasjon av blodprøvetaking, måling av melkesyrenivå ved en standard-test
- Bruk av pc-program for utregning av terskelverdier
- Demonstrere retesting/felt-test av melkesyrenivå for finjustering av trening
- Oppsummering med spørsmål
Det vil bli servert et enkelt måltid på lørdag
Pris for medlemmer Askøy trav og hestesportslag: 700 kr
Ikke medlemmer: 900 kr
Alle kursdeltagere vil få 10% avslag på kjøp av Polar utstyr
Du melder deg på kurset ved å betale inn på konto: 6515.11.09440 og sende en sms til Sonja Kløften mob: 99 00 56 79 med navn på påmeldte. Du er påmeldt når innbetaling er registrert. Siste frist for påmelding er 16. november. Max 30 påmeldte så første mann til mølla!
Vel møtt !
